风门：传统中医的神秘入口，揭示健康长寿的奥秘

时间：2024-05-13 来源：未知 643

当我坐起来时，我应该考虑什么？风门在哪里？

打坐就是守风门，第二个方法就是观心；你只要很自在、很简单地守风门或观心就可以了。如果你还在想："我坐着的时候应该想什么？这就是妄念。行、住、坐、卧都可以用来参禅，记住我们说的是 "禅"。打坐时要特别注意守住 "风门"。风门在哪里呢？你要看 "风门 "的位置，不要看鼻尖，更不要用眼睛看鼻子，用鼻子看心，那样会发展成鸡眼。风门 "位于鼻中膈底部，两个鼻孔之间，靠近嘴唇。将注意力集中在这里，数呼吸、出气和入气。如果睡得不好，就躺下，把意念放在鼻横膈膜的风门处，注意自己的呼吸，这样就不会在五分钟内睡着了。