青岛在哪放生，台湾佛教放生泥鳅

　尊敬的法师，下午听到法师智慧的演讲，很钦佩法师的博学、通达、圆融，这也让我联想起少林寺山门里的“三教合一碑”，我仿佛也看到大师在三教之间、在古今之间、在天地之间在自由地飞翔，作为一个红尘中人，总希望大德高僧能给予更多指点。

放生了30条泥鳅功德如何

　　因为听大师讲“佛中有道，道中有儒，儒中有佛”，那么祂们指引的方向都是天下大同、和谐。我想问的是：儒道和佛的指向各是什么?

　对，讲到儒释道，那“三教碑”上有简介: 儒主要讲人，怎么做好这个人;道，除了做好人外，还有成人的部分，就是追求永恒。简言之，一个是“做人”，一个是“修身”，佛教更偏重于“修心”。

　　记得上次我们河南的记者来问到“三教”，因为我们河南人喜欢吃面食，当时就这样作比喻: 儒家讲的“做人”就像面片一样，一捻一片; “道”，就是把这个面片拉长一点，变面条了，追求生命更健康，“长生久世，羽化成仙”，这是道家追求的最高境界。

　　而佛教追求的是超越三界，在佛教看来，人、天也只是“业”的结果，即便升天了也不究竟。跳出业的锁链，这是佛教所追求的，正因为佛教所追求的是生命的终极目标，所以，对于人、道德等层面涵盖得就非常巧妙。

　　—— 一个学佛的人，要戒恶修善，就变成一个好人，佛教里说“诸恶莫作，众善奉行”，第三句是“自净其意”，就是不“着”在善的相上，又能改变恶的相，善恶两边都不落，生命凌驾于这个之上，这是佛教的特色。

放生的福报的实例

　　佛教的这个特色也在帮助着“道”的恢复，对儒家也大有裨益，弥补其对因果认识之不足。

草鱼可以放生在公园湖里面吗

锦鲤鱼放生河里后能活吗

素食文化生活|素食入门者需掌握几项原则

营养学专家一直在强调：尽量吃植物性食物，少吃动物性食物，尤其要少吃高脂肪含量的食品，才是健康的饮食方式。在喧嚣的都市生活中，“青菜萝卜保平安”的素食观念渐入人心，那么你知道怎样吃素食吗？
知道吃素的好处，或许你唯一担心的问题是得不到肉类才有的营养素。其实，只要吃素时能选择多样化的菜式，不偏好几种菜，一样能摄取到足够的营养。另外，由于肉类本身的细胞组织与人体细胞较接近，因此人体对其吸收力较好，但也正因为如此，肉类中的毒素、化学激素等等也容易被人类吸收。吃素者因减少肉类的摄取，在饮食上就需掌握几项原则。

种类多样化。不论是主食（米饭面包、五谷杂粮、豆类）或是蔬菜、水果，所含的营养都有差异，而且彼此不能互相取代，因此餐桌上应该经常变化菜色，应以全麦面包、胚芽面包、糙米等代替白米饭、白面。

多选择新鲜、未精制的食物。吃素者最好能养成选择新鲜豆类和五谷杂粮，取代素鸡、素鸭的习惯，营养师大力推荐黄豆与糙米约一比三的黄豆糙米饭，蛋白质与糖类的比例正好。煮之前黄豆需先泡2—3小时，糙米泡1小时（夏天要放进冰箱泡，以免发酸）。
肉类蛋白质含量高，但豆类的黄豆、毛豆、绿豆、或豆腐、豆干等豆类加工品亦含丰富蛋白质，可补充因未摄食肉类而缺乏的部分，且多吃豆类无胆固醇过高之忧。

多摄取腰果、杏仁等核果类。其丰富油脂可补充人体所需热量；青菜最好能有四五种变化，肉类所含铁质可经由多摄取高铁质的水果如番茄、猕猴桃、葡萄等来补充。坚持少油、少盐、少糖的基本饮食原则，有意识地多补充素食者可能会缺乏的维生素。
如果你是个素食入门者，刚开始也许会觉得吃得很多，却饿得很快，这正是因为植物较易被肠胃吸收的原因，别担心慢慢就会适应了。