哪种龟比较适合放生，夏季哪类水果适合你

一、广州市放生护生协会官网电话

1、夏季的水果种类有很多，但是如果选择了不适合自己的水果，会对健康不利，那么夏季哪类水果适合你?

2、●肠胃不好的人，最好选择温和一点的水果，不要太甜，也不要太酸。

3、●虚寒体质以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡，或者胃寒也就是胃炎、胃溃疡患者，最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。

4、●瓜果类由于水分多，吃多了会冲淡胃液，引起消化不良、腹痛、腹泻。

5、●苦夏者多吃香蕉。每到夏季，有些人会觉得四肢倦怠、食欲不振，同时耐热能力下降，容易中暑，这就是人们通常说的苦夏。医学研究表明，苦夏的发生与缺钾有关。夏季气候炎热，出汗多，容易丢失部分钾元素，加上吸收不足，从而造成低血钾现象。因此，夏季人们应注意在日常膳食中补充含钾丰富的食物，如香蕉、西瓜等。

6、●荔枝、龙眼多吃都容易上火、燥热。

7、●梨有化痰止咳、清心润肺、解毒利尿及除风热、止烦渴和清热降火等多种功效，是治疗咳嗽痰喘、咽喉肿痛、热咳伤阴和因热所致的咯血等病症的上品。

8、●芒果虽好吃，有人却碰不得，因为一吃就过敏、皮肤痒。医生指出，芒果皮有组织胺成分，容易引起过敏，理论上芒果属于发物，有感染性疾病、皮肤病、发炎症状的人，吃发物就会诱发疾病或使病情加重。

9、知道了夏季哪类水果适合你，不过，归类起来，芒果果肉属于凉性，有生津止渴、益胃止呕、利尿止咳等作用，对于容易晕车、晕船的人，能解除不适感。

10、可以促进毛细血管功能，使感觉全身舒爽通畅;爬山可以明显提高腰、腿部的力量，行进的速度、耐力，身体的协调平衡能力等身体素质，加强心、肺功能，增强抗病能力;爬山能使肺通气量和肺活量增加，血液循环增强，脑血流量增加，小便酸度上升。秋日登高，由于气候的独特，气象要素的变化对人体生理机能还有些特殊的益处。

二、什么东西适合放生在家里

1、秋季爬山，温度变化比较大，这对人体健康本身是有益处的：使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，从而提高人体对环境变化的适应能力。当然，爬山时间要避开气温较低的早晨和傍晚，速度要缓慢，上下山时可通过增减衣服达到适应空气温度的目的。高血压、冠心病等患者更要量力而行，以防产生不测。

2、是一项很理想的秋季运动项目，跑速自定，跑程不限，能增强血液循环，改善心肺功能;改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常地工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥瘦身。它作为一项投资少而回报多的休闲活动，深受人们喜爱。慢跑运动几乎已成为人们生活中不可缺少的一部分。够简单，够吸引眼球，这也就是为什么有这么多人喜欢慢跑，来慢跑吧，从明天开始!

3、现代人们经常处在污浊的空气中、空调房等密闭空间内，就会感到精神疲惫、四肢无力，工作效率下降。因此，应多到户外去活动活动，多呼吸新鲜空气。秋高气爽正是走出家门，到大自然中去锻炼的大好时机。一天之中，人们如果有1—2个小时到室外呼吸新鲜空气，其中抽出40分钟左右进行慢跑，不仅会少染疾病，体质也会增强，精力也会日益充沛起来。

4、不只可以减肥，还使身段更为匀称迷人。运动减肥，或边节食边运动的人，身材比只先靠节食减肥的人来得更好，更迷人。适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使你心胸开朗、精神愉快，经验表明自行车运动就能产生这种荷尔蒙，它会令人感觉十分自由且畅快无比，据近年来研究的结果表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼，它不仅仅是一项减肥运动，更是心灵愉悦的放逐。

5、慢性胃炎、胃下垂、便秘等病症有一定的辅助治疗作用。

6、冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法：秋天气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，以至于到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感觉太冷。而且冷水浴并非对所有人都适应，特异体质的人群如碰冷水容易产生过敏反应不可进行冷水浴，患有严重高血压、冠心病、风湿病、空洞性肺结核、坐骨神经痛以及高热病人都不可进行冷水淋浴。

7、8月1日上午，南宁市民黄先生在邕江边意外捡到了1条5斤重的娃娃鱼，不知道该如何处理，遂求助本报。本报记者联系到广西水生野生动物救护中心主任张益峰。他称，娃娃鱼对水质环境要求极高，邕江环境并不适宜其生存，如果放生邕江，它将难以存活，因此，最好的处理方法是将娃娃鱼送到保护区。

8、当天上午10时许，记者来到黄先生位于燕子岭的家，见到了这条娃娃鱼。只见它长约75厘米，重约5斤，全身呈灰褐色，身体呈扁平状，皮肤表面光滑，布满粘液，身体两侧有明显的肤褶，四肢短小，前肢有4个指头，后肢有5个指头，跟历史资料中对娃娃鱼的描述十分符合。

9、黄先生介绍，他在南宁市一家水厂上班，7月30日下午5时许，他走到桃源桥南边想观察邕江水位，无意中在江边的石头上发现了1只外形似鱼的东西。据他描述，当时这条大鱼一直趴在石头上一动不动，凑近一看，发现大鱼还长了4条腿。因为觉得稀奇，他便找来了蛇皮袋把这条大鱼装回家，用水盆养着。当晚，黄先生听见这条鱼发出了2次酷似婴儿的叫声，这一下可不得了，他想起曾经听人说娃娃鱼会发出婴儿的叫声，当下马上上网查询资料。经过与网上资料描述一一比对，黄先生确信这就是娃娃鱼。

10、2适合带水暂养水生动物放生