放生念往生咒，珍珠龟放生到河里能活吗

　　近年来，素食成为一种潮流，也成为健康领域热议的话题，越来越多的人想通过素食实现瘦身、达到养生的目的。 但是，素食真的有利于健康吗？如果素食方法不当会出现什么问题？

　　专家指出，素食分两大类：一类是可以摄入鸡蛋和牛奶的 “蛋奶素”，另一类是不摄入任何动物食物的 “纯素”。还有人不吃肉，但是吃鱼和部分水产品，这从营养学的角度来讲，不能算是素食。

　　虽然豆类、 坚果等食物中的铁含量不低，但人体的吸收率比红肉中的血红素铁要低。另外一些营养素， 比如， 维生素B12、 维生素D， 只存在于动物来源的食品中。 如果遵循 “纯素” 饮食，就增加了蛋白质摄入不足、 缺乏钙、铁、 锌、 维生素B12、 维生素D的风险，需要咨询有专业资质的营养师安排膳食营养， 避免营养素缺乏。 专家指出， 不是每个人都适合素食， 对于儿童、青少年、孕妇、老年人、 有消化道问题的患者，不提倡素食。

　　近几年，吃素者罹患 “三高”的新闻屡见不鲜。部分人吃素后体型发胖、健康状况不如从前，这些症状与营养不良有关。

　　那么，吃素食到底健康不健康呢？从目前的研究结果来看，素食者患高血压、心脏病、肥胖等慢性病风险较低。各种蔬菜、水果、杂粮、菌菇、豆类含有多种可溶性维生素以及钾、镁、钙等矿物质元素、膳食纤维、抗氧化物质，这些营养素可以控制和预防各种慢性病，达到改善健康的目的。

　　但是，有些素食，比如，薯片、方便面、油条、甜饮料等，如果放开吃，不仅不利于健康，反而会增加患慢性病的风险。

问：我们再看下面的问题。一个老居士曾得过癌症好了，但身体很弱。家人让他吃鸡蛋，不吃家人不高兴。请问这种情况下吃了鸡蛋，临命终时是否可以往生？

定弘法师答：这个没有太大问题。如果家人一定让他吃鸡蛋，他也可以恆顺眾生。菩萨为了让眾生欢喜，可以捨命，吃个鸡蛋算什么，没关係。再加上现在很多鸡蛋应该来说没有生命。即使是里头有生命，那不是你造的杀业，家人让你去造。你给牠们念佛、诵经迴向不就好了吗？这都是跟眾生结缘。临命终的时候，牠们不会来障碍你。障碍你往生的，说老实话，不是外面的这些万事万物，一个鸡蛋怎么可能障碍你往生？障碍你往生的是你自己的疑虑。你怀疑、你信心不足，或者你愿力不坚固，对於这个娑婆世界，对自己的家亲眷属、財务等等还有留念，或者对以前的恩怨放不下，耿耿於怀，这些就是障碍。所以没有人能障碍得了你，就是你自己障碍得了自己。如何能保证能够临终的时候顺利往生？你现在就要放下。你要不放下，那什么时候放下，死的时候还得放，不如早点放下好。这个世界是空、假的，一场梦幻，你何必当真。现在放下了，连起心动念都不必要，更加不要分別、执著，心里就是一句阿弥陀佛佛號。从早到晚，从晚到早不间断，没有疑虑，信心十足，你肯定往生。

家养的鸽子可以放生吗