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恒传法师，您好!近日有幸得到一本《缘苑圆》，得知您发大慈悲心，广度众生，故有许多烦恼求开示，许多年来我的身体一直不好，莫名其妙的病痛常常来袭，有时神智混沌不能自己，近两年家庭也不和，争吵不断，尽管我有时诵经念佛，但都没有收效，有时不能静下心来学佛，您能给我指条出路吗?能救救我的家吗?我该怎样修习佛法?怎样选择善知识?怎样确定善知识是真修行?哪里去找善知识?

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阿弥陀佛!从你讲的情况来看，是你没有正知正见的去修学佛法，对佛法最基本的内涵你也不了解，只能定位你是盲修瞎练之人。身为一个修学佛法的人，不知自利利他，圆融身边的众生，而且烦恼无穷，导致家庭不和谐。在家修学佛法的居士，首先要做到上孝敬父母，下要教育好子女，中要体贴谅解丈夫，忙完工作、家务抽出时间修心、念佛才是真学佛者，并不是念两声佛号，诵部经就让所有的人都为你服务，给别人带来了烦恼，不为真学佛者。你多年来身体不好，病痛常有，神智混沌是你的业力和严重的体寒所造，学佛也要有智慧。解决当下你的病痛和神智混沌有以下几个方案，你可以试一下：1、真心忏悔供养三宝，请三宝助缘消除业障。2、运用中医理疗熏蒸法和推拿通经络法，把身体上的穴位打开，把寒邪逼出来，很快就会好起来，神智自然清醒。佛家是大医王家，能治众生两大病痛，可是现在有很多病症是人为和环境造成的，是实病不是虚病，还需要中西医来帮助解决，不能没有智慧，不能执著，修学佛法是要有一颗恒心才能见到效果，并非是遇到困难障碍就放纵下来，身体和事业出了问题就又想到了念佛，这样是不行的。确定善知识，是看这个人的德行和修为，及对佛法深度的解义如何而定。善知识是可遇而不可求的，只要你真心修学佛法，我相信善知识随时都会在你身边。

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日本味噌汤，菜多了盐少了
　　日本人吃饭一定少不了味噌汤。很多人每天都是从喝一碗味噌汤开始一天的生活，晚上下班回家后再喝上一碗，就感到“人生很幸福”。热气腾腾的味噌汤一上桌，鲜美的大酱味，总能让人食欲大开。
　　味噌汤是用味增酱做的汤，味增酱则是用黄豆发酵后做成的。常见的味噌汤是浅黄色或者乳白色，区别在于味增中酱油加入的多少。味噌汤起源于日本古代的战国时期，当时最早出现在军队中，而后迅速在民间流行开。现在作为传统风俗，日本在女子在出嫁前，都要学会煮味噌汤，不然嫁人后就会被夫家嘲笑。
　　说起制作味噌汤，还挺有讲究的。先要锅中加入凉水，用大火烧，在水沸腾前就要将味增均匀地“化”在水中。搅匀味增后，一般放入切好的豆腐块和海带一起烧开，这是最传统的味噌汤食材。味噌汤不仅味道浓厚，其营养价值也很高。味增本来富含大豆蛋白，所以曾是日本人在艰苦年代主要的蛋白质来源。汤中的海带、海苔、豆腐等都还有丰富钙质，让人骨骼变得强壮，对人脑有益处。因此味噌汤也被称为日本的“国汤”、“长寿汤”等等。
　　近些年，随着饮食多样化的观念深入人心，主妇们做起味噌汤更是费尽心思。做汤时，人们喜欢加入更多的蔬菜，像芋头、菠菜、莲藕块，像金针菇、豆芽菜、卷心菜、南瓜等都是常见食材。