代放生应该选择什么时间和时辰，印光法师答：印光法师是什么时候选择净土法

一、代放生鱼选什么鱼最好

1、如（没有慧）两十一岁[1]，辞亲落发。亦可谓发心真而立行猛矣。至今五十三岁，若宗若教，毫无所得。徒背亲恩，空为佛子。所幸者净土一法，于落发学《弥陀经》时，已生决心信念。实未蒙一常识开示。以那时业师，取诸常识，皆主参究。全部开示，皆破净土。吾则自量已力，没有随人转。虽佛祖现身，犹没有改作，况常识所说乎。（增广卷两取谢融脱居士书）

2、解释：[1]大家1881年21岁,乘兄长回家，本身正在西安念书的时机，到终南山南五台莲花洞礼道纯僧人还俗。

3、有氧自行车时髦健身新挑选

4、骑自行车健身是近来刚发展起来的新活动，跟其他的健身活动项目相比，它不单成本低并且风趣，不限时候、不限速度、不限园地。随地随时，只要有辆自行车就能够到达锤炼的结果和目标。

5、医学界及活动界所公认的最好有氧活动为：长跑泅水，也有便是骑自行车!此中，骑自行车可以说是最简单易行而又风趣的。正在已往，自行车被视为一种交通工具，而现正在关于苦无活动休闲时机的现代人来讲，骑自行车则供应了一种很好的健身时机，它的健身效用是其他种种进步前辈的交通工具所不可以比的。

6、下面我们来简朴先容一下保持这项活动后所能到达的结果：

7、关于一向困扰现代人的减肥题目，常常骑自行车则是最好的减肥要领。由于正在举行自行车活动时，人体所举行的是周期的有氧活动，如许熬炼者就能够有效地耗损较多的热量。我们了解，只有对峙活动超越半小时后才可以耗损身体过剩的脂肪，短时的剧烈活动是没有结果的，而一样平常每一次的自行车骑行均正在数小时，按照科学研究，骑半小时自行车可燃烧约150大卡热量，长时间对峙便可收到明显的减肥结果。

8、自行车活动是一种最能改进人们心肺功效的耐力性有氧活动。由于自行车活动是异侧安排活动，所以能够进步神经系统的敏捷性。两腿瓜代蹬踏能够使左、右边大脑功效与此同时得以开辟，更能够有用预防大脑的早衰及偏废。有项查询拜访讲明：天天骑单车约6。5公里的人，比没有骑车的人患心脏冠状动脉疾病的概率低50%。

9、对心肺功能有明显的调节作用。由于自行车活动能够有效地熬炼下肢肌力，而且强化满身耐力。

10、问：假如要干早晚课，挑选什么经来干早晚课？因身体有病痛，各人都说念《地藏经》好。

两、福建一样平常什么日子代放生

1、大安法师答：在家居士挑选早晚课，随自身的机遇，原则是愈简朴愈好，不必要搞得那末庞大，并且要专修。假如您要做早晚课，您便是念一卷《佛说阿弥陀经》，三遍往生咒、赞佛偈，您就开端念经，伴随着您的时候是非，念完佛做一个回向，就能够。早课那样，晚课还一样，这就异常简练，简练能力得受用。念《地藏经》还是有好事，但您作为念经人，您念经还是有好事。万德洪名包含着统统佛菩萨的名号好事，都在谢天谢地名号傍边，无短无余，一法具足统统法。您要有这类大乘圆顿的知见，您就专门来念经就好了。

2、跳绳减肥是一项对照剧烈的活动，训练前一定要做好身体各部位的准备活动，而且跳绳所穿的衣服要宽松舒服，衣着的鞋子要质地软和厚实!跳绳的园地和空间一定要宽阔，充足绳子挥舞。

3、跳绳减肥的最好时候取热身也是有干系，跳绳后的拉伸举措是很主要的。特别是年青女性老是疑心跳绳会让腿变粗，跳绳完毕后记得干一些拉伸举措能使肌肉分布匀称，避免发生萝卜腿的现象。

4、跳绳后将身体尽可能放松，作深呼吸5-10次，然后再做一次上面的拉伸活动。可是现在做的时分，每一个举措对峙15-30秒。另有，能够加多一些难度更高的举措，能够自由发挥，比如说像下面图中的举措等等。

5、再次调解呼吸，舒缓身体各部分，再踮着脚尖走动一下，直至体平和呼吸规复一般。目下当今能够大批填补水分了！

6、通常是每一次30分钟，一星期5次，然则并不是绝对的，这得视小我私家的体力和需要量而定。刚开始学跳绳，一次跳5分钟大概就气急败坏了，那末就没必要非强制本人跳30分钟。行动闇练以后，运动了30分钟，尚以为意犹未尽，大可以增添工夫。

7、我们只能做一些力挽狂澜的事来回报为我们带来高兴的自然水域，庇护鱼类资源，由我们本身做起-------放生产卵期的鱼，为他们一个安居乐业的机遇!

8、一尾产卵的鱼，能产几万至几十万尾鱼苗，放生产卵期的鱼意义严重。我由一些水产养殖的册本上查阅了一些普遍鱼种的产卵期以供各人参阅。

9、青鱼：产卵期5~7月，产卵量40~600万粒/尾。

10、草鱼：产卵期5~7月，产卵量30~100万粒/尾。