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时间：2022-12-24 来源：未知 883

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我的健康生活

来自素食生活的一组主题为“素食”摄影作品收集。

无论是减肥瘦身，还是美容养颜，素菜都是最好的选择。所以要想做美女，就一定要吃素菜啊。而且很多素菜，都是又好做又好吃的。

要知道2两猪肋条，热量就有538千卡。可这2两肉做成红烧肉不过才2、3块，一顿饭吃3块红烧肉，算多吗？算多吗？可是假吃蔬菜的话，同样摄入538千卡，你需要吃下1斤半的土豆，或是吃下4斤的菠菜，或是吃下5斤的白萝卜。一顿饭，吃下3块肉后，你一定还会有肚子吃点别的。但是，如果吃下的是1斤半的土豆，你还能吃得下什么呢？所以，只要你吃素，就是每顿饭吃到撑，撑到暴，你也还是可以保持体重。

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至于素菜里富含的维生素，更是美容养颜的好东西了。维生素A可以嫩肤防皱，维生素c可以美白去斑，维生素E可以防止衰老……

其实素菜的做法很多很多，缇香素食餐厅不定期举办各类素食厨艺秀。大厨亲自现场教学，会员面对面交流素食新的，还能尽享素味美食！让你瘦身纤体养颜美容的同时，也成为了一个众人眼中的厨房高手。

吃素是福！

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