放生鱼地点有讲究吗视频，生吃蔬菜有讲究

一、戒杀放生现报录

1、有的蔬菜是适合于生吃的。例如青萝卜，生吃可以保存更多的维生素。不过，为了保证清洁卫生，应该讲究点吃法。

2、比如，吃西红柿时，最好先用清水洗净后再用开水烫一下去皮后再吃；莴苣也最好是先剥皮，洗净，再用开水烫一下，拌上作料腌上1-2小时再吃。至于北方冬天里的大白菜心，则只需洗净后切丝，拌上调料即可食用。

3、值得提醒的是，有些人喜欢生吃豆芽，这样不好。因为大豆类含有抗营养成分的物质(如抗凝血素、胰蛋白酶抑制素及生物硷等)，不利于营养的吸收。因此，凡是豆芽都应该炒熟了吃；而且绿豆芽最好在起锅之前放点醋，不但味美，还能保护维生素c等营养成分不丢失。黄豆芽则最好是炖肉(或骨头)吃，这样可以使人体充分地消化吸收豆瓣中丰富的蛋白质和油脂。

4、昨天下午，在滨海新区海河海门大桥到安阳桥河段的彩带公园亲水平台上，有人在此放生20多袋鱼，引来不少市民围观。就在放生者离开后不久，几名男子就撑着轮胎，手拿捕鱼器具下河大肆打捞放生鱼，引来市民的争议与谴责。

5、昨天15时许，在彩带公园的亲水平台上，几名自称是环保者的年轻人，从车内卸下20多个大塑料袋。经了解，袋里装有各类鱼种，这是他们特意挑选到此放生的。“每个袋子装有几十斤鱼，有鲢鱼、鲫鱼、草鱼等十几种，粗略估计也得数百条。”市民马先生说，当时距此几十米远处坐着几个男子抽烟聊天，他们身后摆放着渔网和轮胎等捕鱼器具。马先生表示事后才知道他们是在此等待放生并寻找时机捕捉放生鱼。

6、据目击者刘女士称，放生者们刚离开，几名男子就开始用渔网捞了几条鲫鱼。随后，一名男子将充气旧轮胎扔进河里，坐在轮胎上用网捞鱼，而另外几个男子则将面包、饼干等食物抛到河中，鱼追逐食物时在水面跳跃，轮胎上的男子趁鱼吃食之际，开始疯狂围捕。一网下去，就网住了好几条鱼。“他们打捞上来的鱼，有的被直接扔在亲水平台上，不一会儿就死了，随后被装在袋子里；还有的被放进盆里，当街叫卖。”刘女士说。

7、一名曾参加过此类放生的市民称：“遇到有人捞鱼，我们会上前劝说并制止，一旦离开了那就没办法了。买放生鱼的钱是大家凑的，本来是一种善意，但看着鱼被捕捞，心里很不是滋味。”

8、本市渔政部门工作人员表示，放生者或可选择本市渔政部门许可在海河流域放养的小鱼苗，一方面可避免放生鱼过大，难以适应水域环境条件而死亡并造成污染，也可相对减少被捕捞的几率。同时他强调，虽然目前法律上对民间放生鱼类没有限制，但并不是什么鱼都能放生，乱放生可能会破坏生态链。一般官方投放鱼种都需在渔业部门指导下进行，因此，他建议市民在放生前先咨询渔业部门。同时，相关部门也表示会加强对在河道捕捞者的治理。

9、至于柔韧性、耐力等身体素质方面，虽然有先天的遗传因素，完全可以通过后天的运动改变。我介绍几个瑜伽练习中的要点，希望对你有所帮助。

10、平衡。在瑜伽训练中，最强调的是柔韧性和平衡。随着人体运动机能的老化，柔韧性会越来越差，平衡感越来越薄弱，通过瑜伽练习可以使你重新达到一种平衡。

二、放生的一些话语怎么说

1、舒缓压力。忙碌了一天的你，想设法忘记人际的不愉快、琐碎的事情，瑜伽就是舒缓压力的极好方式。瑜伽强调伸展，很多动作模仿大自然的动植物。静静的呼吸配合每个模仿式动作，让你回归自然，达到补充精力的效果。

2、不要有负担。对于初学者来说，我们练习瑜伽强调的是身心合而不是去挑战高难度的动作，所以不要有负担。练习时，教练会帮助你更好地进入运动的状态，让你感觉运动的和谐与舒适。

3、了解自己的身体。每个人都有自己较强或较弱的方面，当某个动作你无法达到要求或是无法完成时，也没有关系。你可以选择逐渐地完成，或配合辅助运动来完成。要记住，你最怕练习的动作，也是你最需要练习的动作。

4、用心体会。瑜伽训练中一定要用心。音乐、呼吸、动作、冥想，注重每一个环节，你可以发现自己一点点在进步，关键是用心体会。

5、时下是吃枣的季节，我们常吃的有鲜枣、干枣、蜜枣和醉枣等。鲜枣不仅甜脆多汁，而且营养丰富，其中维生素C含量最高，每100克中有243毫克的维生素C。此外，其含有的人体必需的胡萝卜素也远远超过其他枣制品。

6、但鲜枣在常温下几天就会失去鲜脆的口感，为了方便保存，可以将鲜枣晒干制成干枣。但枣晒干后，少了溶于水的维生素C，对其他营养素也有较大影响。但干枣中的钙含量比鲜枣要高。

7、醉枣醇香浓郁，脆甜宜人，又可长期保存，但醉枣的营养损失更大，其中的维生素C几乎全部被破坏。但醉枣因为风干后水分大量流失，而且经过酒的浸泡后，矿物质含量增多，所以醉枣的钙含量是这几种枣制品中最好的，每100克含75毫克。把鲜枣做成蜜饯是保存的另一种方式，但蜜枣的热量较高，每100克中含碳水化合物9克。

8、鲜枣最好生吃，有利于营养的吸收。而干枣比较适合煮粥或煲汤，能将营养成分很好地释放出来。和鲜枣、干枣相比，蜜枣中营养成分最少，含糖量最高，也最好用来熬粥，可以稀释蜜枣中糖的浓度。

9、秋季用红枣来进行食疗也非常有效果，下面推荐两个红枣食疗的方子：红枣60克，芹菜200克洗净加水煮开，每日分次食用，有防治高血压、头晕、头痛的作用;红枣5克，银耳10克，白糖适量，将红枣、银耳洗净，炖至熟软，加白糖每早晚食用，可防治心血不足而引起的神经衰弱症，达到养阴补血安神的作用。

10、红枣是体质虚弱，滋补调养的佳品。但枣皮不易消化，一定要细嚼慢咽。同时，要适量食用，食用过多会引起胃酸过多、腹胀。